同学们，你们的学习、生活快乐吗？我想在你们快乐的学习和生活当中，一定遇到了一些困难和挫折吧？那么你们是如何面对这些困难和挫折的呢？我相信很多同学是用积极、勇敢的心态去面对困难和挫折的。如果你在困难、挫折来到的时候，感觉很害怕，或者是没有勇气去面对，那么老师今天就先给大家讲一个小故事。希望你们能在故事中获得启迪，并且获得战胜困难和挫折的勇气。
从前有一只小蚂蚁在森林里遇见了一只正在爬树的小蜗牛，小蜗牛的背上有一个大大的壳，和它那又小又软的身体比起来，它的壳又大又笨重。小蚂蚁看到小蜗牛这么费劲，就忍不住问小蜗牛：“你为什么不摆脱这个重重的壳呢？” 小蜗牛惊讶地回答：“壳？壳在哪里？” 。 “在你的身上啊！” 小蚂蚁心想：这个小蜗牛可真怪，大大的壳明明就在它身上。 “哦，你说这个呀，你不提醒我都忘了。” 小蜗牛笑着对小蚂蚁说：“其实我知道自己有这个壳。以前我也很悲伤的，每当看到翩翩起舞的蝴蝶，我就很难过。我觉得因为我背上这个重重的壳，所以我走路很慢。有一次，我向妈妈诉苦说：“妈妈，您看，我背着这个重重的壳，走路很费劲，就连一直想到树上去看看风景这个心愿都不能够实现！妈妈听了，对我说：孩子，只要你有勇气，就一定可以战胜自己，战胜困难。妈妈相信你，一定可以爬到树梢看到最美丽的风景！” 三个月后，小蜗牛高兴地对妈妈说：妈妈，我终于做到了！树梢风景很美！”妈妈欣慰地对我说：如果你总想着自己背着一个重重的壳，没有勇气面对困难，那你就永远都只能当一只背着重重的壳，不敢面对困难的小蜗牛；但是如果你想着前面的路，拿出你的勇气，那么你就会摆脱沉重和软弱，充满希望和自信！现在你成功了，说明你战胜了自己害怕的心理！祝贺你！”
同学们，故事听完了，在小蜗牛的故事中你明白了什么道理呢？其实在每个人的生活当中都会遇到很多困难和挫折，就像小蜗牛背上重重的壳，这些挫折我们没有办法去选择要不要，但是我们却可以选择不被它们压垮，我们可以像小蜗牛一样带上希望勇敢向前进！
心理学家曾经对我们小学生的心理健康状况进行调查，发现我们小学生心理大多是较健康的，但也有10%左右的小学生存在较明显的心理健康问题，如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等。其实随着社会的发展、各种竞争的不断加剧，以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。例如中央电视台《今日说法》的一则案例讲，山东某县一名年仅８岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。由此联想到近年来见诸报端的类似事例，例如，某小学生因考试不及格被罚款而自杀，某中学生因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨身亡，某中学生因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等，可见对学生开展心理素质教育。特别是对大家进行挫折教育，培养耐挫能力，提高心理承受能力已经是势在必行的问题。
所谓挫折教育又叫“磨难教育”，是指在困难的环境中经受锻炼，摆脱困境，培养出一种迎着困难向上的坚强意志和吃苦耐劳的精神。挫折教育的目的是磨练学生的意志，增强体魄，以提高他们的生存能力和适应能力。目前，很多中小学生在校园中遇到的挫折情境可以归纳为六个方面。
1、学习方面：考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业；没能遇到理想的班主任或任课教师；教师不屑回答自己的问题；无机会表现自己在某一学科的才能；没能及时得到教师的肯定性评价等等。
2、生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦；因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。
3、人际关系方面：给老师留下的第一印象不好；没有知心朋友，经常遭人议论，被同伴戏弄、嘲笑等等。
4、兴趣方面：班主任不允许自己参加社团活动；自己的爱好得不到家长、教师的支持，甚至受到限制和责备。
5、自尊心方面：被老师体罚或变相体罚，遭到点名批评，经常忍受委屈；老师、同学不信任、不理解自己，班干部被撤职；没取得应有的比赛名次。
6、自信心方面：自己付出巨大努力，没有达到预期目标，精心制订的学习计划常常不能落实；自己苦思冥想的工作打算，被同学轻易否定；因某门功课没学好而被视为“不可造就”等。
当人处在挫折情境中的时候，总要伴随着一定的心理反应，引发出一系列直接或间接的挫折行为，并最终影响到人们个性心理的形成和发展。上述中的挫折情境会给同学们带来哪些反应呢？
（1）情绪方面：挫折常常使学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。
（2）理智方面：接二连三的挫折情境抑制了学生的心智活动，常常使一些学生在分析、判断、解决问题时滞缓、刻板，缺少灵活性、独创性。这些学生往往把失败归咎于他人，并为自己找一些合理的借口，以减轻心理压力。如：踢输了球，便抱怨场地不标准；害怕与人交往，就说别人对自己不热情。
（3）自信方面：由于学习上的频繁挫折，加剧了学生对学习的担忧，从而怀疑自己的能力，丧失了学习的信心，放弃了追求的目标，进而产生逃避学习的心理倾向。
（4）性格方面：挫折情境常会使一些学生变得悲观失望、沉默孤独、抑郁寡欢、不愿交往、不好竞争，或表现出暴躁、易怒，喜欢挑衅等。
（5）生理方面：挫折情境所带来的紧张情绪，常常导致生理上的一系列反应，如呼吸急促、出汗、脸红、神情恍惚、食欲减退、失眠、健忘，以及轻度的身体疾病等等。
（6）行为方面：挫折情境常常使学生表现出直接或间接的攻击性行为。学习上的挫折常常导致学生破坏纪律、扰乱秩序、厌学、逃学、考试作弊等。自尊与人际关系方面的挫折常常使学生作出破坏对方财物、偷窃、讽刺挖苦别人、打人、骂人等行为。
这一切都要求小学生必须加强对自己的挫折教育。其实早已经有很多中外伟人为我们做了很好的榜样。如音乐家贝多芬在生活极度困顿，耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争，谱写了至今仍鼓舞了很多人的《命运交响曲》；爱迪生为了发明电灯试验了一千多次，中间不知失败了多少次，才最终找到了钨丝；著名的物理学家霍金，命运对他十分残酷，17岁时他考取了著名的牛津大学，21岁时却患上了萎缩性的脊髓侧索硬化症，医生说他至多只能活两年半，霍金顽强地向命运发起了挑战，两年过去了，他不仅坚强的活着，还成了伟大的天体物理学家，他写的科学著作轰动了世界，他不仅以他的成就征服了世界，更以他的顽强搏斗的精神征服了全世界。
纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的，俗话说：不经风雨怎能见彩虹。当我们遇到挫折时，就不应该怨天由人，应该树立正确态度。正确的态度主要是指面对困难的勇敢和面对失败的不屈服。有的小学生在一般情况下，也是不怕困难的，但倘若遇到太多的困难，感到“对手”太强大时，例如，学习上遇到比较大的“拦路虎”，生活中遇到非常不顺心的事情等，往往不敢正视现实，不敢迎着困难向上。《西游记》中的唐僧若不是经历过诸多的艰难险阻，克服了重重困难，恐怕也不会取得真经。高尔基说：“我觉得奋不顾身的精神能克服任何障碍，能在世界上创造任何奇迹。”如果你是一个害怕困难的人，如果你想具有勇敢地面对困难的态度，那么今天李老师想请大家记住歌德的名言：“你若失去了财产——你只失去了一点儿；你若失去了荣誉——你就失掉了许多；你若失掉了勇敢——你就把一切都失掉了!”因此，对于困难我们既不必害怕，也不必回避，而应以积极的态度勇敢地迎难而上，在征服困难的过程中，增强我们对挫折的心理承受力。
对挫折的正确态度，还表现在小学生不怕失败所造成的挫折。俗话说：“胜败乃兵家常事。”不仅是“兵家”，做什么事都会存在或胜或败两种可能性。在行动前只作成功的打算，不作失败的准备，这只会削弱对失败的耐挫能力，从而在失败后变得十分脆弱。例如，有的学生在考试前给自己定了过高的目标，结果考试成绩一但不如愿，有的抱头痛哭，有的离家出走，更有甚者服毒自尽。作为小学生，应该认识到“失败也是成功之母”，认识到没有失败就没有成功，应该哪里跌倒就从哪里爬起。对失败要有足够的心理准备，在失败时应仍能表现得像一个胜利者，信心十足，充满干劲，继续干下去，直到成功。
著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。这样，他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高挫折耐力。为此，日本东京一家小学为三年级小学生设置了一种新课，要他们用洗衣板洗衣服，用扁担挑水或抬水，用煤炉生火，用石磨磨大豆，并告诉他们几十年前绝大多数日本人就是这样生活的，许多家长也被告知，要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子“输不起”的心理障碍，能谦让，能合作，能吃亏，然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，但却要求子女自己去擦皮鞋，打工挣钱；印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤，苦其心志等等。这些国家的做法，无疑拓宽了我们的视野，给我们以深刻的启迪。为此，我们可以在“吃苦活动”中自讨苦吃。以提高我们的生存能力、自理能力，作好迎接逆境，向挫折挑战的准备。
随着社会的发展，竞争将会更加激烈，对人的心理素质，包括对挫折的承受能力的要求，将会越来越高。针对这种情况，李老师向同学们提几个要求：
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己力所能及之内。
2、不对别人期望过高。每个人都有自己的长处和短处，不能强求别人符合自己的要求。
3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。
4、能屈能伸。当大前提不受影响的情况下，无需过分计较微小的错误之处，以减少自己的烦恼。
5、向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感舒畅。
6、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。
7、遇到事情很多时，应集中精力先处理主要事件。这样可以减轻精神负担，以免弄得心力俱废。
8、不要处处与人竞争。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于紧张状态
9、认识到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。
幼年的周恩来如果不是目睹了残酷的社会现实，经历了苦难的洗礼，也不会立下“为中华之崛起而读书”的伟大抱负。由此可见，孟子的“天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”也是不无道理的。耐挫力是心理品质的重要组成部分，一个人耐挫力的高低不是恒定不变的。“人生能有几回搏！”这话固然深刻，但“人生总有几回挫！”也许更有普遍意义。当面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能有向挫折挑战的筹码。即使我们一百次摔到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！面对挫折，我们应该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自我的机会。著名的主持人杨澜阿姨曾说过：人生最大的财富不是青春与美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的机会。面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种豁达。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量！
同学们，困难和挫折不是拦路虎，害怕挫折的心理才是拦路虎。我们应该把困难和挫折当作垫脚石，只有经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成长、坚强。相信自己，拿出勇气，让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，用我们的勇气去战胜困难和挫折吧。
