青少年时期是预防近视的关键时期，为呵护孩子的视力健康，进一步加强新时代综合防控儿童青少年近视和学校卫生与健康教育工作，我校向全体家长下发上海市儿童青少年近视防控倡议书。指导家长如何为学生提供良好的居家视觉环境，配合学校切实关注孩子的用眼卫生，控制学生在家使用电子产品时长等。引导家长关心、关注孩子视力健康，共同呵护孩子的健康成长。

为落实预防近视，我校在校内课后服务及晚管班开始前，要求所有学生一起先做一遍眼保健操，缓解一天学习的用眼疲劳。

近日，启新小学诚邀上海交通大学附属第六人民医院的眼科副主任医师胡颖博士来给孩子们开展“保护视力，远离近视”为主题的讲座。

讲座上胡医生先是为孩子们普及了眼睛是怎样看见东西、眼睛的重要性，让同学们初步了解了眼睛在日常生活中的重要性。胡医生还根据自己的临床经验和具体事例分析了造成近视的常见原因。通过通俗易懂的语言，深入浅出地为在场师生讲解了近视的危害和如何矫正及防预近视的一些小妙招：“一增一减”，增加户外活动时间，每天接触户外自然光的时间不少于2小时；同时减少看近处的负担，做好小学生的减负工作；做到“眼离一尺、胸离一拳、笔离一寸”，并且重视营造明亮的学习环境。

同学们通过这次讲座更加清楚地认识到眼睛的重要性，了解了近视对日常生活、学习的危害，还学习到了如何保护眼睛、养成良好的用眼习惯，以后要少玩电子产品，多看远方，要好好保护眼睛。

之后同学们还有感而发，纷纷写下了自己听完讲座后的感想：

程芸熙：听了六院医生的讲座，我知道了眼睛是心灵的窗户，我们要爱护眼睛，注意用眼卫生，合理用眼。我们使用电子产品20分钟就要眺望远处，每天坚持做眼保健操，让眼睛得到放松。

杨宸轩：这周，我们聆听了六院医生给我们讲的防近视讲座。通过这次讲座，我们知道防止近视的重要性，高度近视后引发的病理性近视的可能。学习到如何预防近视的方法，要记住20-20的口诀，必须纠正不良的用眼习惯。

潘逸晨：听完讲座，我才知道原来只要得了近视就是不可逆。这更让我明白现在开始好好爱护眼睛是非常重要的。让我们一起来保护自己的心灵之窗——眼睛，劳逸结合、科学用眼。让自己的眼睛永远是明亮美丽的！

回到家后孩子们还将防近知识分享给了家长们，共同制作一份每日防近视作息时间表。明确每天的合理休息时间、户外活动时间、眼保健 操时间，限定使用电子产品的时间等。真正把近视防控及健康教育落实到每个孩子、每个家庭。

习近平总书记曾做出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。愿同学们重视预近、防近，拥有一双明亮的眼睛。