六月品质修炼项目:每天锻炼一小时,对生命负责
目标:
1、让每位学生知道锻炼身体的好处。
2、通过锻炼身体,增强体质,获取强健体魄。
3、通过锻炼身体,磨炼意志,塑造良好的个性心理。
具体操作:
一、 前期动员:
1、讲故事。
2、说说你喜欢哪些运动项目?你认为锻炼有什么好处?
二、 锻炼方法的介绍。
1、你平时锻炼吗?怎么锻炼的?
2、介绍一些适合锻炼的场所和项目(小学生的项目)
三、 制定锻炼计划。(体验)
1、制定双休日以及寒暑假中每天锻炼的计划时间表。
2、提示:可以根据自己居住的小区的特点或者家里的条件、自身身体情况,因地制宜地选择项目、时间、活动量。
四、 倡议。(延伸)
1、可以和自己的父母一起进行锻炼,亲子活动,增加交流。
2、选择正确的锻炼的时间,结合季节的特点,天气情况。
五、 反馈评价。
评价时,采用自评、家长评的形式。