金秋十月，丹桂飘香，在徐汇区文化局、非遗办、凌云街道的组织下，区非遗项目“形意拳”作为少年宫特色课程进驻启新，为我们的校园注入了一道靓丽的风景线。

在拓展课上，首先由拳师褚老师和他的徒弟为孩子们讲述了有关“形意拳”的基本理论。让孩子们了解形意拳是中华传统体育文化，是中国三大著名内家拳拳种之一，位列中国四大名拳，近代还曾被尊为“国术”。形意拳在练法上要求“起如风，落如箭”；出拳有力，刚柔并济。通过对形与意的相互调节，内与外的相互作用来达到内炼操守、强健体魄的效果。接着，褚师傅和他的徒弟系统地给孩子们教授形意拳的基本功、套路等技法等。在两位师傅的带领下，孩子们开始了锻炼。瞧，他们个个动作直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，规范、到位。经过多次的训练，孩子们已经初步掌握了形意拳的基本技法。

形意拳作为传统文化已经开始在我们的校园盛行了，它既可以强健孩子们的身体、又可以锻炼他们的意志。许多孩子表示十分喜欢这门课程，小李同学说：“我不仅在学校里练拳，在自家客厅里还常常从东打到西。练习形意拳可有意思啦！”的确，通过非遗项目形意拳的学习，孩子们在不知不觉中接受了教育，传承了民族文化，更重要的是他们的人格品质得到了培养，个性得到了张扬。