看似长的像辣椒模样的蔬菜，其实叫秋葵，妈妈说秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。同时富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。妈妈还说对发育中的小朋友，也是很好的钙质来源。为了孝敬爷爷奶奶，妈妈教我烧秋葵炒腊肉，你看，你看，这是我烧的，你想来一口吗？